为什么睡午觉起来还是感觉特别疲劳？

匿名网友 1楼

这个有可以能跟你的睡眠的姿势、睡眠的时间以及刚刚吃完饭就睡觉有关系。尝试着改变一下睡眠姿势跟时间，趴伏在桌子上睡觉确实很难受。

匿名网友 2楼

午睡的时间应该控制在15~30分钟之内，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。

匿名网友 3楼

可能是午饭食物太过于油腻，还有睡觉时长。如果一直这种状况建议及时到医院检查一下。

匿名网友 4楼

饭后不要急着午睡，睡前最好活动10分钟,以便食物消化。

匿名网友 5楼

午睡起来稍微的活动一下，洗把脸应该能缓解这种情况。