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为什么睡午觉起来还是感觉特别疲劳?

提问时间:2022-05-23 11:46 | 来自:三九问答

浏览次数:115 次

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全部回答(5)

匿名网友 1楼

这个有可以能跟你的睡眠的姿势、睡眠的时间以及刚刚吃完饭就睡觉有关系。尝试着改变一下睡眠姿势跟时间,趴伏在桌子上睡觉确实很难受。

匿名网友 2楼

午睡的时间应该控制在15~30分钟之内,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。

匿名网友 3楼

可能是午饭食物太过于油腻,还有睡觉时长。如果一直这种状况建议及时到医院检查一下。

匿名网友 4楼

饭后不要急着午睡,睡前最好活动10分钟,以便食物消化。

匿名网友 5楼

午睡起来稍微的活动一下,洗把脸应该能缓解这种情况。

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