这个得因人而异，如跑步、打球、游泳、跳绳等等体育项目。在吃得方面有规律的作息时间，少熬夜，少酗酒，少吃过分辛辣的食品是有助于身体健康的。
每天要锻炼啥可以让自己少生病？
提问时间：2023-04-24 09:47 | 来自：三九问答浏览次数：201次
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