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人一天内,最虚弱的是啥时候,为啥,可以补偿吗?

提问时间:2022-06-23 07:30 | 来自:三九问答

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在线等,谢谢!

推荐答案解决时间:2022-06-23 08:32

人一天最虚弱的时候就是凌晨的时候,因为凌晨是人体各类激素分泌低谷,而这些激素分泌的减少,会导致人体对各类不良刺激应激处理能力的减弱。这个时间段的人们也处于深度睡眠中,阳气流失快,身体也会更畏寒。这是不可控的,因为是身体的自动调节,但是如果平时多注意锻炼运动,多吃蔬菜水果,提高免疫力,抵抗力的话,自然比不运动锻炼的人更加安全。

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