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这算是强迫症吗?

提问时间:2022-06-20 14:23 | 来自:三九问答

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我每天都需要锁很多遍门 总觉得我没锁上 好不容易没这种感觉了 下楼了又在想 我灯关了吗 回去看灯 然后 我水关了吗 回去关水 明明几分钟就能走出小区 我愣是能墨迹半个小时 是只有我一个人这样吗 我到底是记忆力不好还是有强迫症啊

推荐答案解决时间:2022-06-20 15:25

分析你的情况看,是有点强迫症.强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作.患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制是叫强迫行为.做反复,重复是强迫症最大的一个特征,但不要认为强迫症是多大的精神疾病.指导意见:治疗强迫症的各种方法和手段中,普遍认为CES疗法最佳,具体就是带着症状去做该做的事,不要想着“不要想”,不要去抵制脑力出现的各种想法,让它们自由地存在和消失.否则,将对一些想法起到强化作用,越想越不能不想.你可以试着每当要做这些强迫行为的时候啥也不去想啥也不去考虑,由他去呢,就当是没关门,不久会丢点东西吗.多经历过这样几次之后,估计能够摆脱.

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