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控制不好自己情绪,总是烦躁咋办?

提问时间:2022-06-13 20:17 | 来自:三九问答

浏览次数:192次

在线等,谢谢!

推荐答案解决时间:2022-06-13 21:19

听歌,深呼吸,对着大拇指吹气,使劲跺两下脚,大喊几声,最后最重要的就是沉默,你需要在不同场合中保持沉默,少说话多做事,刚开始不会有什么变化,时间长就好了,然后你还可以学围棋·,象棋,记住要耐住性子,加油

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