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晚上每天做梦,但是又睡的很深,很难被别人吵醒,是啥原因?

提问时间:2022-06-10 14:17 | 来自:三九问答

浏览次数:64次

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推荐答案解决时间:2022-06-10 15:19

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。做梦是很正常的,每个人都要经历,但如果长期做梦的话,这就涉及到影响到睡眠质量了,应该引起重视,通常情况下,伴随年龄增长,多梦是失眠的前兆,心气虚的表现,平时应避免太大的心理压力,培养自己的兴趣爱好,同时保持心情舒畅,适当做一些户外运动,也可以用中药调理,达到养心安神的效果。*

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