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情绪不稳定者,多表现为多愁善感,焦虑不安、保守咋办?

提问时间:2022-04-23 16:05 | 来自:三九问答

浏览次数:64次

在线等,谢谢!

推荐答案解决时间:2022-04-23 17:07

可以多给自己心理暗示,提醒自己平和情绪。放开心态,打开自己的社交圈,去参加自己感兴趣的活动,或者找些事情做,充实自己的生活。如果情绪一直起伏很大,多愁善感,焦虑不安、保守,并且通过自己的努力无法缓解,建议你寻求心理医生的帮助。

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