三九问答精心收集互联网各类最新经典问题,致力为网友提供免费答疑平台!登录注册

当前位置:首页 > 其它问题 > 提问问题

心里心情低落,总是焦虑,胡思乱想的,该咋办?

提问时间:2021-11-12 14:45 | 来自:三九问答

浏览次数:110次

在线等,谢谢!

推荐答案解决时间:2021-11-12 15:47

当你焦虑的时候提醒自己保持一丝理智,告诉自己这只是一种情绪,激发情绪的原因有很多,可能是一件事一句话或者是当下的环境等等,只有这样你才能有能力控制住自己的情绪走向。去做自己喜欢的事转移注意力,很快就会走出来的,不要给自己心理暗示。

站长郑重提示:以上答案均来自互联网,仅其代表个人观点,请谨慎参阅。

本页地址: 复制网址

推荐信息

图文问题