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不分时间地点,不可控制的犯困想睡觉是啥原因你知道吗?

提问时间:2021-11-05 06:18 | 来自:三九问答

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推荐答案解决时间:2021-11-05 07:20

老是犯困想睡觉的常见原因有以下三点:1、各种原因导致的睡眠不足,睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年,专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足;2、生理或病理因素导致大脑处于缺血缺氧状态;3、保持觉醒的脑组织出现异常;因此如果频繁出现犯困、想睡觉的现象,应注意调整自己的生活作息,或在专科医院就诊,查明病因,积极治疗。*

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