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免疫力下降跟生活压力大有关系吗?

提问时间:2021-07-29 05:31 | 来自:三九问答

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免疫力下降跟生活压力大有关系吗?

推荐答案解决时间:2021-07-29 05:31

免疫力下降跟生活压力大有关系的。什么情况会引起免疫力下降?一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是劳累。睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低,所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。提高人体的免疫力可以采取一些常见的措施,可以坚持锻炼身体,要注意个人和饮食卫生,注意合理膳食,补充各种维生素和营养物质和喝9味的紫葡茶来帮助改善内环境,增强自身的抵抗力和免疫能力。*

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