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总是鬼压床咋解决

提问时间:2021-03-04 06:56 | 来自:三九问答

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经常做梦,然后早上意识清醒了,但是哪都动不了,眼睛也睁不开,有的时候还会有梦中梦,就是我梦见我鬼压床,好不容易能动了,我才发现我是在做梦,然后又陷入鬼压床,至少连续一个星期了,然后鬼压床好不容易挣脱醒了,如果想睡回笼觉的话,我有意识觉得还会再陷进去,就不敢再睡了

推荐答案解决时间:2021-03-04 07:58

鬼压床是指睡眠的时候,突然有了意识,但是身体不能动,它是一种睡眠障碍的表现,它也称睡眠瘫痪,是指当我们睡眠刚刚清醒的时候,脑电波是清醒的,但是全身肌张力降低到最低的状态鬼压床的破解,主要是要减轻自己精神上的负担、压力,第二个生活要规律化,第三个尽量避免熬夜,第四个要给自己一种暗示,鬼压床并不是什么严重的疾病,它只是一种睡眠的障碍。解决鬼压床的办法有很多,患者可以尝试一些改善睡眠结构的药物。对于青少年患者,通常不建议服用药物进行治疗,随着年龄增长会逐渐自愈。对于持续时间较长且病情严重的患者,建议到医院进行详细检查.*

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