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经常做同一个噩梦是啥原因?

提问时间:2021-02-16 07:22 | 来自:三九问答

浏览次数:47次

在线等,谢谢!

推荐答案解决时间:2021-02-16 08:24

您晚上睡觉总是做同一个噩梦,可能是由于工作压力过大,或者生活中受到一些刺激,建议您睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。*

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