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六年级女生,考试前紧张反应强烈咋办

提问时间:2021-02-10 10:45 | 来自:三九问答

浏览次数:31次

我是个六年级女生,自从五年级起,每次考试前都会因为紧张而有强烈反应。

反映主要为:睡眠质量差,手脚酥软,手充血,麻木。

这该怎么办?不会是什么疾病的前兆吧?是心理问题还是身体上的问题?又该如何调节呢?求帮助

推荐答案解决时间:2021-02-10 11:47

你要放平心里的压力,平时多学一点,反复的练习,把知识巩固的扎实一点,这样在考试就会不紧张了,考试前要休息好,要有充足的深睡眠,就不会有考前的征兆了。

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