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咋补充精气神有人知道么?

提问时间:2020-09-29 07:49 | 来自:三九问答

浏览次数:89次

在线等,谢谢!

推荐答案解决时间:2020-09-29 08:51

精,要靠戒除SY和营养充足来补,气靠适量运动来补,神靠充足睡眠来补,精气神相辅相成,缺神,就没精神运动,导致缺气,缺气,就没食欲,肠胃功能差,睡不好觉,导致缺神,缺神缺气,机体就不能正常造精,精为先天之本,自古长寿之人都是懂得节欲的

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