三九问答精心收集互联网各类最新经典问题,致力为网友提供免费答疑平台!登录注册

当前位置:首页 > 两性问题 > 提问问题

经常半夜做梦惊醒咋办?

提问时间:2020-09-29 07:49 | 来自:三九问答

浏览次数:85次

在线等,谢谢!

推荐答案解决时间:2020-09-29 08:51

晚上睡觉的时候容易醒,是怎么回事?如果偶然的出现这种情况是一种正常的生理现象。比如有心事,或者说第二天有事情需要去做,心里惦记这种事情,就容易造成睡眠质量不好容易醒,这是正常的一种情况,没有必要进行治疗。如果这种症状持续时间比较长,超过1个月以上,需要考虑到睡眠障碍的可能性。如果伴有心烦、焦虑,也有可能就是焦虑症的表现,可以口服一些调节神经的药物以及帮助睡眠的药物来进行治疗,最常用的药物有谷维素、维生素B1、养血清脑颗粒以及安神补脑液,这样的一些调节神经的药物,也可以口服一些帮助睡眠的药物,目前比较常用的新型的药物有佐匹克隆,这种药物副作用很小,不影响第二天的精神,可以首选。1.经常半夜做梦惊醒,你需要观察下自己最近是不是压力太大。适当的出去散散心,缓解自己的压力。2.调整自己的作息规律,早睡早起,运动,听音乐都是很好的帮助方式。*

站长郑重提示:以上答案均来自互联网,仅其代表个人观点,请谨慎参阅。

本页地址: 复制网址

推荐信息