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上台讲话手抖腿也抖咋办?

提问时间:2020-09-27 05:38 | 来自:三九问答

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推荐答案解决时间:2020-09-27 06:40

遇到发言讲话时手腿总发抖,控制不住,属于心理压力大,社交紧张综合症的情况这样的情况一是少考虑问题,二是多运动,三是多和别人交流,症状严重者,可以到医院看一下心理医生。上台讲话紧张,这是很多人都会有的表现,即使是领导干部也会出现紧张手发抖的情况,建议您放松心情,克服紧张情绪,站在讲台上说话,想开口之前,在心底默默提醒自己,慢点慢点,有时候说话哆嗦是因为过度紧张造成语速加快,所以想讲什么别太着急,心里先默默想想放慢速度,这样不仅能发挥的好点,也可以缓解紧张的情绪。*

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