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手抖日常生活需要注意啥?

提问时间:2020-09-21 05:33 | 来自:三九问答

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推荐答案解决时间:2020-09-21 06:35

导致手抖的原因很多,应注意寻找病因,同时应注意避免诱发因素,如避免过度疲劳、情绪刺激等。1.鼓励早期病人多做运动,尽量继续工作,培养业余爱好。2、积极进行功能锻炼。尤其是姿势与步态的锻炼。日常生活尽量让病人自己完成,但要注意保护病人,3、多吃蔬菜,水果或蜂蜜,防止便秘;避免刺激性食物、烟、酒等。预防方案:1、定期健康体检,配合各种检查,有病早看,及时治疗。2、保持好的心情,精神乐观,遇事泰然处之,心胸开朗,不生气、不激动、不大喜大悲,努力去除孤独、抑郁、自卑等消极情绪。3、坚持适当运动,恰当掌握运动量,要持之以恒,不进行剧烈运动,有病治病,无病防身。4、搞好个人、家庭环境卫生,注意餐具及进食卫生,在饮食上要求清淡,在清淡饮食的基础上,多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。5、注意保暖,及时增减衣服,尤其是夏天不能直接吹电扇,空调温度也不能过低,防止受寒。6、少量饮酒,可饮葡萄酒,偶尔饮之为宜;

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