走不出校园暴力的阴影咋办？

本人今年13岁，在小学的时候，班上有一位女同学，以下简称A：不知什么原因，上体育课的时候A会故意说一些带侮辱我的话，有一次把《好汉歌》改编去唱，仿佛是故意去提高声音去让我听到，B则在她身边附和着。我很恨，趁A足球掉了去捡足球的时候就用脚后跟去砸了她的头，后来闹到了我妈妈去给我道歉，并没有去问我原因就去道歉。之后关系一直很冷，我无法原谅A。后来，我想在QQ空间里想要赞【也许当时的想法很幼稚】，就复制了一条CXK的藏头诗【A喜欢cxk】她就开始人身攻击我，我便找到了黑粉群把A的QQ号给爆了，就有四个人去加A，A就在说说里开始说一些威胁性的话，【感叹号很多】【具体可见图】B便加了我的QQ，也开始谩骂。又一次找到了我妈妈，A的妈妈只是我把A的QQ号给爆进了黑粉群里。【没有说根本原因】。。。。最近开始被莫名其妙地拉进了小学群，【现在我是初中生了，该忘记的起码都要忘记吧】有人问我是谁盆友就说了我的名字，她就发了一声“哦吼，那我要去加他”A加了我，说“以前太小了，跟你说声对不起”【仅仅就对不起嘛，心灵的伤害就不能去弥补吗】【这仿佛显得我很记仇，自私，还不如一个犯了错的人去道歉】。。。最近，老师会有讲到校园暴力，脑海中总是会回想起这件事。想通过新生活的转移，却怎么也忘不掉。你能帮帮我吗？