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怎样克服性欲

提问时间:2019-05-31 05:45 | 来自:三九问答

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我高一,男,性欲强,总是意淫,两三天就打一次飞机。而且总是想摸女生,我应该怎样克服过强甚至病态的性欲?

推荐答案解决时间:2019-05-31 07:48

希望你能认真的看到我写的东西。希望对你有帮助。人情绪的五种重要激素,苯基乙胺(好奇),多巴胺(兴奋),内啡肽(快乐和满足),肾上腺素(肉体反应),荷尔蒙(性特征激素)。性欲强,我把它归类到“瘾”里,性瘾。瘾是由于外界的刺激,导致大脑分泌一种叫做多巴胺的激素导致的,就叫做“兴奋”吧。只要这件事可以影响到你,让你兴奋,大脑就会分泌多巴胺,就有可能会上瘾,而且反复强烈的刺激下,这种瘾会越积累越深,会导致很多不良的后果,甚至精神的伤害。举个例子,你对某女生有好感,产生了苯基乙胺。继而幻想和她做羞羞的事,就会产生多巴胺。打完飞机精神上很满足,这是内啡肽。打飞机的过程中,心跳加速,充满了力量,肾上腺素作怪。你只想和女生或者某女生做这种事,这是荷尔蒙在起作用。环境的影响是最关键的。举例:看到别人抽烟,烟瘾就犯了。看到别人喝酒,酒瘾就来了。看女生时,把视线放在不该放的位置,兴奋就来了。看人时尽量避开敏感位置哈。那为什么有些人喝了酒还要吸烟?答:他感受到了酒的多巴胺,没有感受到烟的多巴胺。所以,用兴奋补偿兴奋,这种做法是不可取的,只会让欲望的索取变的更无尽更贪婪。我们只要抑制多巴胺的形成,就可以解决这个问题。1、价值观的扭曲。用强烈的不认同压制兴奋,也就是反逻辑法。举例:当你意淫某人时,把她想象成个男人,想着她发出了特粗的声音对你说一些让人头皮发麻的情话,令人作呕,想着她的头骨,想着她的内部构造,皮、毛、尿、发、屎,想屎的味道,想着她口臭比屎还臭。这个办法很管用,不过精神不强大的人不建议用,稍不留神可能会导致正确的价值观被永久性扭曲。。。。当然还有很多类似办法,让潜意识中的抗拒形成身体反应。比如想摸女生的时候去摸摸自己的肛门,然后逼迫自己去洗手,当你兴奋时就可以直接去洗手,这样就可以让自己兴趣全无。看血腥电影时喝水,当你兴奋时直接喝水就可以。等等很多。但这些可能会对你精神造成不可逆的伤害,我就不提了。。。。2、激素的平复。多巴胺产生的兴奋属于一种亢奋,不会持续很久。内啡肽可以让人更持久的产生快乐的感觉,是一种非常健康的激素。我们现在制造内啡肽来抑制多巴胺。举例:当你兴奋时,先给自己一个身体暗示,摸着自己的胸口,心跳越快代表恶魔来的越凶猛,深呼吸,准备出去慢跑,一直跑,跑到大汗淋漓,自然就平复了激素水平,还锻炼了身体,一举两得,强烈推荐。也可以俯卧撑啊,仰卧起坐都可以,不要太激烈。最好不要在熟悉的环境健身,慢跑就挺好,跑步的时候,周围环境都可以帮你更好的调节身体。不建议去健身房,就去公园跑步即可。我已成功的戒掉了烟瘾,药瘾(我以前喝藿香正气水上瘾),性瘾。我相信你比我做的好,这么好的年纪正是欣欣向荣的时候,要做一个阳光开朗的大男孩啊。

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